En mi consulta, cada servicio está pensado para acompañarte en el camino hacia una vida más tranquila y equilibrada. Juntos trabajaremos para lograr tus objetivos emocionales.
La ansiedad y la depresión pueden dificultar tu día a día, pero no estás solo. Trabajaremos en identificar los factores que las desencadenan y desarrollaremos herramientas prácticas para gestionar tus emociones.
Esta terapia combina técnicas como el mindfulness y estrategias cognitivo-conductuales para ayudarte a recuperar el bienestar que mereces.
El estrés puede afectar tu salud física y emocional si no se controla. En estas sesiones, te ayudaré a reconocer los factores que generan tensión y a desarrollar formas saludables de enfrentarlo.
El objetivo es que recuperes la calma y afrontes las situaciones con una nueva perspectiva.
Si sientes que tus emociones dependen demasiado de otras personas, este servicio es para ti. Te ayudaré a identificar patrones tóxicos y a reforzar tu autoestima para construir relaciones más saludables.
Trabajaremos en tu confianza personal para que puedas establecer límites claros y sentirte más seguro en tus decisiones.